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美容おやつ

先日読んだ 世界一の美女になるダイエットバイブル

誰かと比べるわけではなく 今の自分が1番キレイと言いきる為の
美容に良い食事法が書いてあります



皆様、もうご存知かもしれませんが
やはり美容にいいおやつの王道はナッツやドライフルーツ

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表参道の駅にはオモ
という紀ノ国屋系列のストアがあってドライフルーツが充実しています


プルーンやマンゴーもいいですが


私のイチオシは ドライフルーツトマト

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まるでイチゴのような甘さと酸味は癖になりそう


そして無花果
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一粒食べ切りサイズも丁度いい


薄く切ってチーズと一緒にワインの御供に


千切りにしてサラダに散らしても美味しいです
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篠田恵美 ブログ


by angelina-kirei

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