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美しい年の取り方 2

゛どうすれば美しく年をとることが出来るのか?”


前回のお題の続きです


゛美しく年を取る”


ひとことで言っても
人それぞれの価値観によって
目指す形は違いますよね



だからあなたが美しく年を取りたいなら
あなたなりの目的地への地図が
必要となります



なぜなら


私達は生きている年月が長くなれば
長くなるほど 無意識に時間を過ごして
しまうことが多くなります



それは意識しなくとも
過去と同じ行動をパターン化して
繰り返す脳の働きによるものです



たとえば 新しい場所へ
地図を見ながら目指す時は
あちらこちらに注意を払い
目的地へ着くように意識しながら進みます



でも慣れ親しんだ場所に行くときは
なんとなく他のことを考えていたりして
そこへ到着するために
意識を払う必要はないでしょ



だから゛美しく年を取る”
と目標を掲げたのなら
まずどうあることが自分にとって
美しく年をとることなのか
書き出してみるのがいいでしょう



そこから大切だと思う
自分の価値観を見出してください


実際のワークはアンジェリーナの
ランチ会などで行っていますが
ご自身の望む方向と価値観のずれに気が付かれる
参加者の方がとても多いのです



いきなり書き出すのが難しかったら
実際に美しく年を重ねていると
憧れる人、もしくは今は若くても
美しく年を重ねるに違いないと思える人をイメージして



その人の何に惹かれているのか
その人のどんな考え方が
その結果を生み出しているのか
想像してみるのでもいいでしょう



その人のエッセンスを読み取り
自分の゛美しい年の取り方地図”
の参考にすればいいのですから



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ちなみに私は
モデルのブレンダさんが好き
同世代ですが彼女はきっと
美しく年を重ねるはずだもの



自分の軸となる
゛美しく年の取り方地図”
無理ない自分らしさと
なりたい未来のイメージを
記したのなら





さまざまな行動や選択を決める
ための基準となりますよ



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ちなみにアンチエイジング作用があるとして
有名な宝石はスピネル
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